Berbicara mengenai gangguan saat kerja, Anda pasti membayangkan hal-hal besar seperti sakit dan lainnya. Namun sebenarnya gangguan yang bisa memperlambat kinerja Anda di kantor seringkali hadir dalam bentuk yang lebih kecil.
Berdasarkan peneliti Amerika, bahkan beberapa detik gangguan saja bisa mempengaruhi kemampuan Anda menyelesaikan tugas. Gangguan bisa datang dalam berbagai bentuk, seperti menerima pesan singkat atau ketika seorang rekan kerja masuk ruangan dan mengganggu percakapan penting Anda.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 300 orang yang diminta melakukan pekerjaan dengan komputer menunjukkan bahwa gangguan selama tiga detik saja bisa meningkatkan kesalahan kerja hingga dua kali lipat.
Beberapa bentuk gangguan kecil yang dinilai paling mengganggu saat bekerja adalah berikut ini, seperti dilansir oleh Times of India (03/07).
1. Menerima pesan singkat atau panggilan di telepon genggam.
2. E-mail masuk.
3. Chatting masuk yang tiba-tiba muncul di layar komputer.
4. Rekan kerja yang suka ngobrol dan mengajak bicara.
5. Ngemil saat bekerja.
6. Istirahat sejenak untuk minum kopi.
7. Istirahat untuk merokok.
8. Mengakses situs jejaring sosial.
9. Memikirkan masalah pribadi.
10. Tamu yang ingin bertemu atau kunjungan dari orang di luar pekerjaan.
Itulah beberapa hal yang bisa mengganggu kinerja Anda saat di kantor. Beberapa mungkin terlihat sepele, namun bisa dirasakan sendiri dampaknya terhadap kinerja Anda.[merdeka]